10.01.2018 | Artykuły, Baza wiedzy, Perfumy, Pielęgnacja, Poradniki

Blue Monday? Zachowaj spokój i… powąchaj lawendę!

Przedłużająca się zima, brak światła i niekończąca się szarość za oknem. Wtedy bardziej niż zwykle nie chce Ci się wstać z łóżka, iść do pracy i uśmiechać się do innych. Najbardziej depresyjny dzień w roku wypada zawsze w 3 poniedziałek stycznia. Jak poprawić sobie humor? Oto sposób na natychmiastową ulgę nie tylko w Blue Monday – zapachy!

Blue Monday - zapachy na depresyjny nastrój


Blue Monday, czyli ogólnoświatowa depresja

Określenie najbardziej depresyjny dzień roku zostało ukute w 2004 roku przez Cliffa Arnalla – psychologa i pracownika Uniwersytetu w Cardiff. Do wyliczeń posłużył wzór, który uwzględniał czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne. Wniosek płynący z wyliczeń był jednoznaczny – depresyjny nastrój to efekt skumulowania zimowej szarugi, rozczarowania nowym rokiem i złej sytuacji finansowej po zakupowych, świątecznych szaleństwach. My wiemy, jak poprawić sobie humor!


Aromaterapia – przepis na dobry nastrój?

Aromaterapia to nic nowego – sprawdza się już od tysięcy lat. Była stosowana przez antyczną ludność Indii, Chin, Grecji czy Egiptu. Olejki eteryczne nadal stanowią składniki wielu kosmetyków (np. z serii Aromatika), leków i perfum. A niektóre z nich mają silne właściwości uspokajające, relaksujące i… poprawiające humor. Jesteśmy uratowani! I uradowani?

Oto rośliny, z jakich wytwarza się olejki eteryczne, a których zapach przynosi największe ukojenie dla nadwyrężonych nerwów: melisa, goździki, rozmaryn, lawenda, waleriana, tatarak, drzewo różane, geranium, grejpfrut, pomarańcza, jaśmin, paczula.

Tak! Jest ich całe mnóstwo i jeszcze więcej. Leczą wahania nastrojów, smutek i apatię, stanowią więc odpowiedź na pytanie jak poprawić sobie humor. Szczególnie, gdy nadchodzi najbardziej depresyjny dzień w roku.


Aromaterapia – zobacz, jakie to proste!

Jak to działa? Ze względu na liczne właściwości lecznicze, czyste i naturalne olejki eteryczne są powszechnie stosowane w lecznictwie. Wydaje Ci się, że to skomplikowane? Wystarczy jednak kąpiel z ich dodatkiem, a także rozpylanie ich w domu. Możesz to robić na różne sposoby, a inhalacja to najlepszy sposób na to, aby zbawienne związki zapachowe i chemiczne dotarły do Twojego organizmu. Po prostu wąchaj!


Blue Monday? Zmień go w Violet Monday! – czar lawendy

Plakat Keep calm

Jednym z najbardziej powszechnie stosowanych olejków eterycznych jest ten pozyskiwany z lawendy. Z pewnością znasz już wiele jej zastosowań. Czysty zapach lawendy pomaga w zachowaniu pozytywnego nastroju. Dodatkowo jej właściwości mają silne działanie antybakteryjne, łagodzące, przeciwzmarszczkowe i ogólnie pielęgnujące. Zaskoczona? To właśnie dlatego kosmetyki z naturalną lawendą mogą mieć zbawienne działanie nie tylko na Twoje ciało, ale i nastrój.


Czy wiesz, że…

To zupełnie normalne, że olejki eteryczne stosuje się w większości biur i lokali usługowych w… Japonii! Pobudzający zapach oraz właściwości eukaliptusa i cytryny mają za zadanie zwiększyć efektywność pracy, zaś lawenda i rozmaryn pomagają w walce ze stresem i są uwalniane np. w poczekalniach i recepcjach. Odprężają, co pomaga ludziom zachować cierpliwość, gdy muszą na coś czekać. 🙂


Aromaterapia lawendowym mleczkiem do ciała

Otul się głęboko nawilżającą emulsją marki Korres – to gwarancja naturalnych składników, które pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie. Szybki relaksujący prysznic i mleczko do ciała z lawendą to doskonały sposób na rozpoczęcie niebieskiego poniedziałku.

Jak poprawić sobie humor na cały dzień? Lawendowe perfumy!

Teraz możesz być pewna, że nie tylko przeżyjesz najbardziej depresyjny dzień w roku, ale również cały styczeń, który nie należy do najłatwiejszych miesięcy. Po prostu noś lawendę na sobie dzień w dzień! Pozytywne podejście do świata gwarantowane!


Porada

Wszelkie perfumy z naturalnymi olejkami eterycznymi z paczuli, goździków, rozmarynu i innych wyżej wymienionych roślin będą również miały działanie odprężające – szczególnie jeśli są one składnikami bazy.


Ręce, które leczą – krem do rąk na ból głowy?

Dwa naturalne olejki eteryczne: z lawendy i mięty zawierają związki lecznicze, które łagodzą ból głowy. Jeśli chcesz poczuć natychmiastową ulgę i zlikwidować stres związany z Blue Monday, chwyć po krem do rąk Greenland z serii Fruit Emotions, zawierający właśnie te dwa kluczowe składniki. Aromaterapia na wyciągnięcie dłoni!

Pachnąca kąpiel albo masaż, czyli inne pomysły na poprawę humoru

Za pomocą wielu kosmetyków możesz przynieść sobie ulgę psychiczną – popularne są relaksujące kąpiele, masaże i rozmaite zabiegi pielęgnujące, które nie tylko poprawiają stan skóry, ale i umysłu. Sprawdź nasz przepis na domowe SPA. Oprócz lawendowych kosmetyków, możesz wybrać:

Jeśli w ten najbardziej depresyjny dzień w roku potrzebujesz również wsparcia, docierającego poprzez inne zmysły (wzrok i słuch), wypróbuj też terapię dźwiękową. I pamiętaj – stay calm and smell the lavender! 🙂



Przeczytaj również: